Personlig Træning
For mig starter en glædesfyldt hverdag med, hvordan jeg har det i min krop.
Funktionel styrke, holdbare rutiner, velvære og udvikling af dit mindset er derfor nogle af de vigtigste elementer i et forløb hos mig.
En investering i dig selv
Min største passion er at hjælpe andre med at finde vejen til en sund krop, et styrket mindset og en holdbar livsstil. Mit fokus vil derfor altid være at hjælpe dig med at opnå de mål, som er vigtigst for dig.
Et forløb med mig som din personlige træner, kan du derfor betragte som en investering i dig selv. Under et forløb vil vi arbejde med lige præcis det, som er essentielt for dig at have fokus på - hvad end det måtte være ren og skær styrketræning, en forbedret form, bæredygtige vaner eller noget helt fjerde.
Hvorfor Personlig Træning?
Et personligt træningsforløb er et samarbejde mellem du og jeg.
Som din træner er det min vigtigste opgave at hjælpe dig med at realisere dine mål - hvad end du er helt ny i træningsverdenen, mangler motivation til en aktiv livsstil eller vil opnå noget helt specifikt med din træning.
Træning på dine præmisser
Et af de vigtigste aspekter af personlig træning for mig er at møde dig i øjenhøjde. Vi har alle et forskelligt udgangspunkt, og der findes derfor ikke to forløb, som er ens.
Træningen vil altid foregå med dine målsætninger for øje og med et fokus på det mentale aspekt af et godt forhold til træning såvel som din fysiske udvikling.
Fokus på en sundere livsstil
Træning er en vigtig del af en sund livsstil, og spiller for mig en stor rolle i, at jeg føler mig hjemme i min krop. Dog er sundhed en kompleks størrelse, der dækker over meget mere end bare træning.
Derfor arbejder jeg med sundhed ud fra et holistisk perspektiv, hvor fysisk velvære og styrke knyttes sammen med udvikling af dit mindset og forhold til både træning og kost.
Bæredygtige vaner
I mine forløb er et af de helt store fokuspunkter, at de vaner vi samarbejder om at udvikle, skal være bæredygtige.
Det vil sige, at det for mig er enormt vigtigt at træningen bliver tilrettelagt på en sådan måde, at du føler rutinen er holdbar på lang sigt.
For at en træningsrutine kan blive holdbar, er det helt essentielt, at du kan lide den måde, du træner på. Derfor hjælper jeg dig også med at finde frem til den måde at træne på, som både er sjov, udfordrende og motiverende for dig at deltage i.
FØLG MED
